千层枣泥蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与牡蛎 、青椒、百合搭配；与茶叶、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、美容等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与橙、菜花、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、增强食欲、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、面条、花生搭配；与葱、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；