| 酸甜`清新可口-糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 酸甜`清新可口-糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于压腿17分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜`清新可口-糖拌西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个）、白糖（适量）
1/3. 西红柿买回家，提起放入冰箱冷藏。早上买，中午或者晚上用最好了。冰过的西红柿口感更好，感觉果肉更脆
2/3. 把冰凉的西红柿洗干净，用刀切片放入盘中，撒上少许白糖即可
3/3. 也可以买回家切好，撒上白糖封上保鲜膜放入冰箱冷藏后再食用！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛雀斑、清热解毒等功效；可与豆腐、菜花、芹菜搭配；与螃蟹、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜`清新可口-糖拌西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克