| 麻辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 486克 | 麻辣土豆条热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于高尔夫球106分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣土豆条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、盐味精（适量）、小米辣（适量）、花椒（适量）、小葱（适量）、辣椒粉（适量）
1/1. 土豆切皮切成条，放入200度的油锅炸至金黄，装入盆里面，放上盐，味精，花椒，辣椒，小米辣小葱。搅拌均匀。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、养颜等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、降血压、增加食欲等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、降血压、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆条热量528 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物141.3 克
- 钠64.1 毫克
- 钙731 毫克
- 铁16.5 毫克
- 钾1639 毫克