| 抹茶蜜豆土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1354千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 54千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 138千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 754克 | 抹茶蜜豆土司热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡，相当于堆木头437分钟消耗的热量...300 | |||||
抹茶蜜豆土司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 所有材料，蜜豆后面图片中有。
2/11. 面包机桶内依次倒入牛奶，左上角盐，右下角糖，鸡蛋。
3/11. 再倒入面包粉抹茶粉。
4/11. 然后在面粉中间轻轻用手弄出一个小坑放入酵母。
5/11. 果馅盒里倒入蜜豆。
6/11. 选择标准面包，烧色:中，重量:750g也就是中等重量，果料:?，然后就可以一键启动开始制作了。
7/11. 开始制作面包10分钟后倒入软化的黄油。怕麻烦的话也可以一开始放牛奶的时候投入黄油。
8/11. 面团在揉面发酵烤制的不同阶段时，面包机液晶显示屏上都会有独特显示来告诉我们此时制作阶段。在进行烤面包前，我们可以在面包上面刷上一层蛋黄液（觉得麻烦也可不刷）。
9/11. 5小时，听见滴滴滴声后，面包就制作完成了，戴上手套提出面包桶，每次提出面包桶都感觉跟丰收似得，等面包冷却后就可以切片吃了。
10/11. 抹茶与蜜豆搭配香甜清新。用面包机制作口感也可以超绵软。
11/11. 这款土司面包配上果汁奶制咖啡饮品，就算不抹果酱不用再进行二次加工也很好吃哦。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、灭菌、治疗便秘等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与雪莲果、韭菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与北极虾、香椿、茼蒿搭配；与田鸡、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶蜜豆土司热量2184 千卡
- 脂肪114.27 克
- 蛋白质35.56 克
- 碳水化合物190.35 克
- 钠10254.9 毫克
- 钙260 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾427 毫克