| 奶油玉米棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 336克 | 奶油玉米棒热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于仰卧起坐111分钟消耗的热量...480 | |||||
奶油玉米棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（5根）、黄油（50克）、牛奶（250毫升）、白糖（30克）、水（适量）
1/3. 玉米洗净切成段
2/3. 放入清水、牛奶、糖、黄油。水要没过玉米，上过煮
3/3. 和kfc的味道一样哦
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、预防高血压、减肥等功效；可与山药、鸽子、豇豆搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与钙粉、白砂糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油玉米棒热量889 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物126.3 克
- 钠80 毫克
- 钙303 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾517 毫克