桂圆枸杞菊花茶的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有恢复体力、养肌肉、治失眠等功效；可与枸杞子、莲子、小米面搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抗癌、滋养阴血等功效；可与牛奶、大葱、板栗搭配；与黄瓜、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿保健、健脾胃、益气血等功效；可与莲子、鸡蛋、橘子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与山楂、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疔疮痈肿、平肝阳、解毒等功效；可与山楂、覆盆子、金银花搭配；与柴鸡、芹菜、猪肉相克，同食可能会引起不适；