| 虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 565克 | 虾饼热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于吹长号303分钟消耗的热量...210 | |||||
虾饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（20只）、鸡蛋（3只）、小麦面粉（200克）、盐（酌情添加）、洋葱（1颗）、葱（2根）
1/3. 虾去壳(我事先水煮了下)2.洋葱横切(切了宽些)3.鸡蛋打匀后加入面粉和适量水(不要过稀)
2/3. 油锅加热后中火煎。2.先放上洋葱圈，将面糊用勺倒进洋葱圈中，再用筷子夹上虾
3/3. 记得翻面，再少许煎会儿即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性欲、帮助消化等功效；可与藕、西兰花、燕麦搭配；与南瓜、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、明虾、羊排搭配；与糖精、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾饼热量1062 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质42.36 克
- 碳水化合物77.12 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克