韩国冷面的热量和减肥功效

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与羊排、小米面、桂圆搭配；与菠萝、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、促进消化等功效；可与豆腐、圆白菜、福寿鱼搭配；与南瓜、红薯、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、减肥强体、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、木耳菜搭配；与山药、彩椒、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、清热解毒、促消化等功效；可与豆腐皮、田螺、辣椒搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；