| 姜汤蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 31克 | 姜汤蘑菇热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于现代舞2分钟消耗的热量...288 | |||||
姜汤蘑菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
干蘑菇（8个）、姜汁（50毫升）、酱油（少许）、五香粉（1勺）、姜片（少许）、大蒜（2个）、盐（少许）、鸡精（少许）、食用油（少许）、辣椒（2个）、辣椒粉（2勺）、料酒（适量）
1/7. 准备好原材料，蘑菇泡在热水之中，2分钟后切成片状，将蘑菇泡在冷水中，泡好的水别倒掉哦！姜汁可以自己榨也可以在街上买
2/7. 加油，待油热后加入蒜，姜片，辣椒炒至香味即可
3/7. 将蘑菇倒入锅中
4/7. 加入酱油，料酒，盐，鸡精翻炒至蘑菇有香味
5/7. 加入蘑菇水，烧开
6/7. 加入姜汁喜欢吃辣的可以加辣椒粉
7/7. 烧开，出锅！超级香！！！快来吃我吧！
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与南果梨、香水梨、西洋梨搭配；
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营养信息
- 姜汤蘑菇热量9 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物9.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克