| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 姜撞奶热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于伸展操42分钟消耗的热量...150 | |||||
姜撞奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、姜汁（1勺）
1/1. 牛奶温度七十度左右，冲入姜汁后加盖闷十分钟。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与橙子、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜撞奶热量105 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克