| 婴儿辅食-菜糊糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 982克 | 婴儿辅食-菜糊糊热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于瘦身操229分钟消耗的热量...354 | |||||
婴儿辅食-菜糊糊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香菇（适量）、茼蒿（适量）、土豆（适量）
1/1. 一个香菇 几根茼蒿 土豆一片 洗干净切小丁，锅里烧水搅白面糊糊再把香菇茼蒿土豆丁放进去煮熟，可以放一点盐！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血脂、降低胆固醇等功效；可与荸荠、鲤鱼、茡荠搭配；与西红柿、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肺、美化肌肤、增加食欲等功效；可与粳米、蜂蜜、多宝鱼搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、和中养胃、补充营养等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与圣女果、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴儿辅食-菜糊糊热量1353 千卡
- 脂肪2.79 克
- 蛋白质18.47 克
- 碳水化合物91.23 克
- 钠72.1 毫克
- 钙148 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾916 毫克