| 红枣百合枇杷糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山楂 | 克 | 5千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 721克 | 红枣百合枇杷糖水热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于做头发273分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣百合枇杷糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜百合（2个）、枇杷（3个）、红枣（4个）、枸杞（10克）、山楂（5克）
1/1. 冷水下百合，枸杞，红枣，山楂，水开后，下枇杷，小火炖10多分钟起锅
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰、促进消化、呃逆等功效；可与大米、猪肉、乌鸡搭配；与意大利面、面条、全麦面粉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、降血压、保肝护肝等功效；可与栗子、木瓜、鹿茸搭配；与牛奶、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、抗脂肪肝等功效；可与青蟹、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抑制细菌、防衰老等功效；可与枸杞、杜仲、西红柿搭配；与鱼头、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣百合枇杷糖水热量682 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质18.03 克
- 碳水化合物166.04 克
- 钠259.3 毫克
- 钙140 毫克
- 铁7.98 毫克
- 钾1224 毫克