| 枣泥蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枣泥 | 克 | 275千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 476克 | 枣泥蛋糕热量/卡路里2081千卡 | |||
 热量2081千卡，相当于唱歌1040分钟消耗的热量...120 | |||||
枣泥蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、红糖（100克）、鸡蛋（2个）、枣泥（80克）、低筋面粉（125克）、泡打粉（2克）
1/5. 100g室温软化的黄油和100g红糖用打蛋器打5分钟以上，让黄油充分膨发，糖完全溶解。
2/5. 分两三次加入鸡蛋液，每次待黄油完全吸收了蛋液后再加新的。
3/5. 加入枣泥略拌，以免水由分离。
4/5. 筛入粉类，以划J字的方法搅拌均匀。
5/5. 乐葵麦芬模具，170度烤35分钟。具体视模具大小和烤箱而定。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、保健、补虚等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与文蛤、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效；可与荠菜、小米、紫菜搭配；与雪莲果、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣泥蛋糕热量2081 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物301 克
- 钠203.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾477 毫克