| 北海道吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 597克 | 北海道吐司热量/卡路里2149千卡 | |||
 热量2149千卡，相当于治安860分钟消耗的热量...150 | |||||
北海道吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 除黄油以外所有原料放入面包机内，用快速和面挡合面约30分钟。
2/7. 将室温下的黄油原料放入面包机继续合面30分钟。这时将面拉起可看到手指样透明，但是面不断裂。这时面就和好了。
3/7. 现在将面包机调到发酵挡开始发酵，时间大约30分钟。当面团发酵至原来的2倍。取出面团分成均等3分，揉成圆面团用保鲜膜抱起醒发约15分钟。
4/7. 醒发好后将面团杆成长条形排气，然后从一端将面卷起成圆柱形面团。放入吐司模具内，三个面团依次摆入吐司模具。
5/7. 现在进行二次发酵：在烤箱底部放入一小碗开水，将考网放入底层将吐司模具放入烤箱 ，关门烤箱加热1分钟后等待面团发酵至模具内8分满。
6/7. 烤箱170度预热3分钟将吐司模具再次放入烤箱烤制约20分钟至面包表面呈金黄色。盖上锡纸或模具盖调高温度至190度再烤20分钟。
7/7. 趁热脱模，散热后装入保鲜袋即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与菠萝、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北海道吐司热量2149 千卡
- 脂肪218.57 克
- 蛋白质43.87 克
- 碳水化合物245.05 克
- 钠10627.9 毫克
- 钙699 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾1010 毫克