| 巧克力慕斯戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 巧克力慕斯戚风热量/卡路里1214千卡 | |||

1/15. 4个蛋黄加入20克糖,搅拌至糖融化

2/15. 分次加入45ml牛奶,搅拌均匀

3/15. 分次加入45ml色拉油,搅拌均匀。(我这次用的是融化后的黄油)

4/15. 筛入面粉,泡打粉及盐,搅拌

5/15. 搅拌过程不用过度画圈搅拌,免得面糊出筋,搅拌至没有颗粒即可

6/15. 4个蛋白液中加入柠檬汁和糖(糖要分次放入)搅打

7/15. 蛋白液打至硬性发泡,可见清晰羽毛纹和小尖

8/15. 先将三分之一蛋白糊加入到蛋黄面糊中,翻拌混合均匀

9/15. 分次加入蛋白糊,至全部混合均匀,放倒入模具中,磕几下,让里面的空气出来

10/15. 烤箱170°提前预热10分钟,将模具放入烤箱中下层,180°烤35-40分钟,出炉后倒扣晾凉,以免回缩

11/15. 烤蛋糕的过程中,制作巧克力慕斯酱,详情请见我的另一菜谱。

12/15. 烤好的蛋糕分成三层,均匀厚实的抹上巧克力慕斯酱(从冰箱拿出来的慕斯酱可以稍软化一点再涂,我这个刚拿出来还太凉)

13/15. 分层涂抹好

14/15. 最后的装饰随你发挥,草莓刚好吃完了,我就撒了些可可粉,很朴素吧(^_-)-☆。

15/15. 切开看看,还不错,口感也是相当密实顺滑的~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与生菜、桂圆肉、菠菜搭配;与消炎片、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、抗菌抑菌、除口臭等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、美容养颜等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与西兰花、菠菜、醋相克,同食可能会引起不适;