| 牛奶汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 352克 | 牛奶汤圆热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于跑步机141分钟消耗的热量...240 | |||||
牛奶汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（1）、牛奶（1）
1/3. 奶牛加热备用。
2/3. 汤圆用水煮熟
3/3. 把煮熟的汤圆放进热牛奶里。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、血虚等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与西兰花、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶汤圆热量563 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物39.5 克
- 钠323.2 毫克
- 钙322 毫克
- 铁0.93 毫克
- 钾255 毫克