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电饭煲做的蛋糕

电饭煲做的蛋糕的热量和减肥功效

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电饭煲做的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
生粉160千卡355千卡0克0克
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量589电饭煲做的蛋糕热量/卡路里1546千卡
钓鱼 热量1546千卡,相当于钓鱼515分钟消耗的热量...180

电饭煲做的蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4颗)、白糖(4勺)、生粉(1勺)、面粉(3勺)、盐或醋(一勺)、纯牛奶(4勺)
电饭煲做的蛋糕的做法图解1

1/19. 准备两个无水的盆,鸡蛋和蛋清分开

电饭煲做的蛋糕的做法图解2

2/19. 先搅拌蛋黄,一勺糖

电饭煲做的蛋糕的做法图解3

3/19. 4勺牛奶

电饭煲做的蛋糕的做法图解4

4/19. 一勺生粉

电饭煲做的蛋糕的做法图解5

5/19. 我用的这种生粉

电饭煲做的蛋糕的做法图解6

6/19. 三勺面粉

电饭煲做的蛋糕的做法图解7

7/19. 搅拌好是这样的!先放一边

电饭煲做的蛋糕的做法图解8

8/19. 下面搅蛋清,先放一勺醋(好打发也是为了显甜) 我是用漏勺打得

电饭煲做的蛋糕的做法图解9

9/19. 打到有泡泡,放一勺糖

电饭煲做的蛋糕的做法图解10

10/19. 打到半奶油状态,在放两勺糖

电饭煲做的蛋糕的做法图解11

11/19. 打到这样,倒过来不会掉下来就行了,需要很长时间搅的,耐心点!

电饭煲做的蛋糕的做法图解12

12/19. 先倒一半搅好

电饭煲做的蛋糕的做法图解13

13/19. 再放另一半搅好!搅均匀!

电饭煲做的蛋糕的做法图解14

14/19. 锅里放点油,抹匀,加热一下

电饭煲做的蛋糕的做法图解15

15/19. 倒入锅里

电饭煲做的蛋糕的做法图解16

16/19. 上面可以撒些自己喜欢吃的提子什么的,我放的有点早,应该等他加热一会再放!

电饭煲做的蛋糕的做法图解17

17/19. 调到蛋糕键,如果没有蛋糕键,就调到煮饭,等好了保温十分钟,再按煮饭,再保温十分钟

电饭煲做的蛋糕的做法图解18

18/19. 扣出来以后就是这样了

电饭煲做的蛋糕的做法图解19

19/19. 切开就是这样了!我第一次做,还算成功!宝贝很爱吃!宝妈们也给宝贝做一个尝尝!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与肥牛、桂圆肉、洋葱搭配;与鹅蛋、豆奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、和中益肺、舒缓肝气等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

生粉的热量355千卡(每100克);具有美容护肤、美容、美容养颜等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、治疗便秘、改善视力等功效;可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配;与橙、杨梅、醋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭煲做的蛋糕热量1546 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质26.96 克
  • 碳水化合物254.52 克
  • 192.6 毫克
  • 166 毫克
  • 2.25 毫克
  • 378 毫克

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