奶香刀切馒头的热量和减肥功效

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奶香刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	903千卡	361千卡	12克	1.66克
低筋面粉	克	885千卡	354千卡	9.4克	1.4克
牛奶	克	109千卡	42千卡	6.81克	3.2克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	196千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	813克	奶香刀切馒头热量/卡路里2095千卡
热量2095千卡，相当于铲东西349分钟消耗的热量...360

奶香刀切馒头的做法共1个步骤

高筋面粉（250克）、低筋面粉（250克）、牛奶（260克）、白糖（50克）、盐（3克）、酵母（5克）

1/1. 首先把牛奶倒进面包桶，然后按顺序放面粉、酵母、糖、盐。面包机揉面15分钟，揉2次，面团揉至光滑，在面包桶中发酵至2倍大。再次揉面15分钟排气，面团拿出整成长条，用刀切成合适的生坯，上蒸锅发酵30～40分钟，开火蒸15～20分钟，关火闷5分钟，开锅！完成了！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；