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多粉天使蛋糕

多粉天使蛋糕的热量和减肥功效

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多粉天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶25千卡42千卡6.81克3.2克
牛油481千卡740千卡0.5克81克
白糖353千卡392千卡0.1克0克
总量384多粉天使蛋糕热量/卡路里1312千卡
游泳 热量1312千卡,相当于游泳219分钟消耗的热量...360

多粉天使蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(6)、低粉(100克)、牛油(65克)、牛奶(60克)、白糖(90克)
多粉天使蛋糕的做法图解1

1/5. 蛋黄蛋白分开后打蛋白打至如图

多粉天使蛋糕的做法图解2

2/5. 蛋黄打至如图

多粉天使蛋糕的做法图解3

3/5. 牛油牛奶和部分白糖加热至融化,待凉后与低粉搅拌至粉团

4/5. 粉团与蛋黄浆搅拌均匀

多粉天使蛋糕的做法图解5

5/5. 蛋黄面团最后与蛋白搅拌均匀后放进6寸蛋糕膜150度上下加热烤箱30分钟即可

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、清热解毒等功效;可与小米、青椒、生菜搭配;与鹅肉、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有帮助消化、促消化、补充营养等功效;与鲇鱼、塘鲺相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治便秘、美容养颜等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与番茄酱、猕猴桃、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、调味、止咳等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 多粉天使蛋糕热量1312 千卡
  • 脂肪95.11 克
  • 蛋白质29.37 克
  • 碳水化合物185.12 克
  • 770.6 毫克
  • 345 毫克
  • 4.98 毫克
  • 378 毫克

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