鸡汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血通络、补精等功效；可与油菜、茶树菇、松子搭配；与芥末酱、鲍鱼、芥末相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、抗癌等功效；可与芹菜、豆腐、草鱼搭配；与明虾、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防骨质疏松、提高免疫力等功效；可与乌鸡、核桃、小米搭配；与黄瓜、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延长寿命、降血糖等功效；可与大闸蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、高脂血症等功效；