| 双色饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 195千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 271克 | 双色饼干热量/卡路里1179千卡 | |||
1/12.
1、黄油软化后,加入盐和细砂糖,用打蛋器打发至体积膨松,颜色变浅。
2/12.
2、分3次加入打散的全蛋液,并用打蛋器搅打均匀。每一次都要打发到鸡蛋与黄油完全融合。
3/12. 加完鸡蛋后的黄油应该顺滑轻盈,不出现油蛋分离的情况。
4/12.
4、低筋面粉筛入打发好的黄油里,用橡皮刮刀翻拌,使面粉和黄油完全混合,成为湿润的面团。
5/12. 将面团平均分为两份,分别装在不同的碗里。
6/12.
6、将黑巧克力切成小块,隔水加热并不断搅拌,直到黑巧克力受热溶化成液态。将溶化的黑巧克力加入到另一份面团里。
用橡皮刮刀边压边拌,使巧克力和面团。
7/12. 如此,得到了一个黄油面团和一个巧克力面团。
8/12. 将黄油面团和巧克力面团分别放在保鲜袋上,用擀面杖擀开成为长方形(因为面团很软,垫保鲜袋可以方便将面团拿起来)。
9/12. 在黄油面团表面刷一层全蛋液作为粘合剂。将巧克力面团盖在黄油面团上面,
使两者紧密粘合。将黄油面团背面的保鲜袋撕去。
10/12. 将粘合起来的面团卷起来。卷好的面团,用保鲜袋包起来,放入冰箱冷冻半个小时以上,直到面团变得坚硬。

11/12.
11、冻硬的面团,用刀切成厚为0.3cm的片。
将切好的面团摆在烤盘上,每个面团之间留出足够的距离。将烤盘放入预热好上下火180℃的烤箱中层,烤15分钟左右,直到黄油部分颜色略为变深即可出炉。

12/12. 完成成品图片。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消炎、清理胃水等功效;与红豆沙、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与圆生菜、黄豆、牡蛎 搭配;与红薯、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;