| 香橙蔓越莓小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 874千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 320千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 568千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 香橙蔓越莓小蛋糕热量/卡路里1861千卡 | |||
 热量1861千卡，相当于擦洗地板490分钟消耗的热量...228 | |||||
香橙蔓越莓小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、低筋面粉（247克）、植物油（60克）、鲜橙汁（160克）、白糖（145克）、盐（1克）、泡打粉（6克）、蔓越莓（72颗）
1/5. 把面粉与泡打粉混合过筛，然后往里拌入白糖和盐。
2/5. 把鸡蛋稍微搅打，往蛋液里分别加入橙汁和油，搅打均匀融合。
3/5. 然后分几次往里拌入粉料，每次都要搅拌均匀后再加一次粉料。
4/5. 预热烤箱170度。把面糊均匀分装入模具中至7分满，然后往每份面糊中插入几颗蔓越莓。烘烤约20-30分钟，插入牙签后拔出无粘附物即可。
5/5. 冷却后脱模，可以用巧克力酱裱上孩子们喜欢的卡通图案。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与西红柿、玉米、辣椒搭配；与兔肉、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙蔓越莓小蛋糕热量1861 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克