| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 198千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 红薯饼热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于做头发372分钟消耗的热量...150 | |||||
红薯饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（200克）、面粉（200克）、鸡蛋（2个）
1/4. 红薯去皮切块煮熟
2/4. 捞去红薯，放凉，加入面粉，和面
3/4. 加鸡蛋，醒面10分钟，备用
4/4. 锅热后加油少量，煎置焦黄
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、健脾胃、促进胃肠蠕动等功效；可与糙米、猪排、牛奶搭配；与柿子、柴鸡、玉米相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量930 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克