| 奶香曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 奶香曲奇饼干热量/卡路里2164千卡 | |||
 热量2164千卡，相当于郑多燕减肥操361分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（一个）、细糖（35克）、糖粉（40克）、黄油（130克）、牛奶（30毫升）、食用油（少量）
1/6. 准备食材
2/6. 黄油融化后，加入糖分和细糖，轻微打发。再分两次加入鸡蛋液，每次都打发均匀。
3/6. 加入过筛面粉，用橡皮刮刀搅拌均匀。
4/6. 将原料装到裱花袋中。烤盘或烤网上铺上油纸，刷一层食用油。将裱花袋里挤到盘子上。
5/6. 放入烤箱，200℃烤20分钟即可。
6/6. 新鲜出炉啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、延缓衰老等功效；可与羊排、黄豆、肥牛搭配；与鹅蛋、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与空心菜、醋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香曲奇饼干热量2164 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠221.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾288 毫克