| 最爱重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 484克 | 最爱重芝士蛋糕热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于高抬腿123分钟消耗的热量...600 | |||||
最爱重芝士蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 把消化饼干放到一个塑料袋子里，用擀面杖把饼干压成碎末。
2/7. 把饼干碎末放到碗里，用手将把碎末和融化的黄油混合均匀.把饼干碎末放到托底的蛋糕模中，用手将它在蛋糕模底部压平，放到冰箱中。
3/7. 在碗中室温软化的奶油奶酪，然后用打蛋器搅打奶油奶酪和糖至光滑的奶油状。加入鸡蛋，一个一个加，每加一个都搅打均匀光滑。
4/7. 加入柠檬汁继续搅打。筛入玉米淀粉继续搅打均匀无颗粒。
加入牛奶，梅酒和香草精，继续搅打。
5/7. 把蛋糕糊倒入蛋糕模中，要用一大块铝箔把蛋糕模底部和侧面小心包好，保证不破洞，这样可防止水浴烤的时候有水渗入蛋糕模。
6/7. 预热烤箱160度，把蛋糕模放到一个高边的烤模中，再把烤模仿到烤盘上，烤盘如烤箱下层，加热水到烤模中，水位要超过蛋糕糊一半的高度，烤65分钟。
7/7. 室温放凉蛋糕后，再转移到冰箱中冷却4小时就可脱模啦-超正！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与韭菜、干贝、肥牛搭配；与鹅蛋、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、和胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最爱重芝士蛋糕热量1232 千卡
- 脂肪41.41 克
- 蛋白质27.77 克
- 碳水化合物192.52 克
- 钠691.9 毫克
- 钙412 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾498 毫克