| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 313克 | 南瓜饼热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于粉刷256分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南瓜蒸熟的（150克）、糯米粉（200克）、牛奶（60毫升）、白糖（2勺）
1/5. 揉面
2/5. 小饼。
3/5. 我煎
4/5. 我再煎
5/5. 出锅啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾暖胃、补中益气等功效；可与枣、赤小豆、红豆搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与橘子、醋、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜饼热量769 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克