| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 517克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于洗脚312分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（适量）、香蕉（3个）、白糖（四小勺）、泡打粉（适量）、黄油（35克）
1/7. 鸡蛋加糖，隔热水打发
2/7. 加入适量黄油，搅拌均匀
3/7. 筛入面粉与泡打粉，搅拌均匀
4/7. 香蕉切小片加入，用打蛋器打碎搅拌
5/7. 烤盘摸一层油，到入搅好的糊糊
6/7. 180度烤35分，可根据颜色适当增减时间
7/7. 享受美味！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、银鱼、菠菜搭配；与牛奶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治热病烦渴、痔疮等功效；可与川贝母、燕麦、燕麦片搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1249 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克