潘石屹的减肥果蔬汁的热量和减肥功效

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潘石屹的减肥果蔬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
苹果	克	157千卡	52千卡	0.2克	0.2克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
菠萝	克	127千卡	50千卡	0.54克	0.12克
猕猴桃	克	222千卡	56千卡	0.8克	0.6克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	1350克	潘石屹的减肥果蔬汁热量/卡路里601千卡
热量601千卡，相当于跨栏60分钟消耗的热量...600

潘石屹的减肥果蔬汁的做法共1个步骤

胡萝卜（2根）、苹果（1个）、西红柿（2个）、菠萝（1片）、猕猴桃（1个）、姜（1小块）

1/1. 所有材料放进榨汁机榨出汁饮用。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、促消化等功效；可与豆浆、西兰花、圆白菜搭配；与木瓜、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、鳝鱼、大麦搭配；与白萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、抗衰老等功效；可与西兰花、圆白菜、菜花搭配；与桂鱼、皮皮虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消除感冒、帮助消化等功效；可与白茅根、猪肉、杨桃搭配；与白萝卜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抑肿瘤、美容等功效；可与薏米、生姜、杏搭配；与黄瓜、河蚌、青蟹相克，同食可能会引起不适；