| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳酪 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 537克 | 芝士蛋糕热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于手风琴505分钟消耗的热量...108 | |||||
芝士蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳酪（250克）、鸡蛋（2个）、黄油（30克）、牛奶（35毫升）、细砂糖（40克）、低筋面粉（35克）
1/1. 乳酪室温软化、加溶化的黄油、细砂糖用打蛋器打顺滑，分次加入鸡蛋打匀，筛入面粉，切拌均匀无颗粒，倒入模具，放入烤箱150度烤70分钟，取出放凉，冷藏三四小时脱横就可以吃了！
食材功效信息
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有益心血管、润肠、养阴补虚等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与桂圆、牡蛎 、荠菜搭配；与豆浆、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、预防便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、橘子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、舒缓肝气、滋阴等功效；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量909 千卡
- 脂肪135.61 克
- 蛋白质55.87 克
- 碳水化合物187.52 克
- 钠804.5 毫克
- 钙1171 毫克
- 铁5.58 毫克
- 钾361 毫克