鲜烩排骨的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、尿频、带下等功效；可与小麦、芡实、韭菜籽搭配；与鲤鱼、碱性食物、油菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与卷心菜、鳕鱼、西兰花搭配；与水萝卜、苹果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、润肠胃等功效；可与紫菜、白菜、蘑菇搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促进血液循环、健脑等功效；可与山楂、核桃、樱桃番茄搭配；与毛蛤蜊、虾、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、促消化等功效；可与三文鱼、芥蓝、圆白菜搭配；与石榴、河蚌、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；