| 红枣冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 红枣冰棍热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于打鼓160分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣冰棍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、红枣（适量）、白糖（适量）
1/1. 红枣去核，加牛奶，用搅拌机搅成糊状，倒入冰棍模具。竟然看不出红枣的颜色，令我高度怀疑，卖的红枣制品，得有多少色素啊？
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与白砂糖、西兰花、红枣相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防高血压、保护肝脏等功效；可与鹌鹑、薏米、木瓜搭配；与银鱼、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣冰棍热量639 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质10.11 克
- 碳水化合物171.1 克
- 钠44.8 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾764 毫克