| 樱桃奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 3千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 335克 | 樱桃奶油松饼热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于空中蹬腿运动236分钟消耗的热量...180 | |||||
樱桃奶油松饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、牛奶（100毫升）、酵母粉（1克）、白糖（一大勺）、打发鲜奶油（适量）、樱桃（若干）
1/6. 小煎锅是煎饼利器。
2/6. 做饼的原料，牛奶，低筋面粉，酵母粉，糖。
3/6. 把糖放入30ＭＬ牛奶中，加热煮至40度不到的温热，加入1克的酵母粉，备用。
4/6. 低筋面粉和蛋，70ＭＬ鲜奶拌匀，再与3中的牛奶拌匀，放置30分钟备用。
5/6. 小煎锅一个，刷油，把面糊倒入一勺，煎熟后翻面，一共煎两片。
6/6. 樱桃去核，切成两半，鲜奶油加糖打发。取一片煎好的饼，抹上奶油，加上樱桃，再加上另一片，重复加料，ＯＫ。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、养血发胎等功效；可与干辣椒、玉米、明虾搭配；与红薯、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、钙粉、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃奶油松饼热量707 千卡
- 脂肪21.72 克
- 蛋白质69.31 克
- 碳水化合物225.24 克
- 钠231.6 毫克
- 钙353 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾1333 毫克