超美味正宗韩国金枪鱼豆腐泡菜锅的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治便秘、预防便秘、促消化等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血脂、预防高血压等功效；可与鲑鱼、薄荷、羊排搭配；与菠菜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、预防贫血、治疗高血压等功效；可与木耳、豆腐搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与牛五花肉、猪血、牛肉搭配；与卤豆腐干、苦苣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、帮助消化、防癌症等功效；可与醋、粳米、武昌鱼搭配；与芒果、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；