| 口袋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 口袋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于扎马步248分钟消耗的热量...240 | |||||
口袋饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/13. 面粉适量。
2/13. 慢慢加入开水。
3/13. 边加边用筷子搅，至成面絮状即可。
4/13. 稍等片刻，用手揉成三光的面团，饧半小时左右。
5/13. 下成大小合适的剂子。
6/13. 擀成长方形的薄片。
7/13. 在面片上抹上油，注意边缘的地方不要抹。
8/13. 将面片对折，边缘的地方用力按紧，也可锁上花边。
9/13. 再轻轻地擀成大薄片，形状不要变。
10/13. 锅烧热，将饼放入烙十几秒即可翻面。
11/13. 翻面继续烙十几秒即可。
12/13. 用刀从中间切成两半，即成两个口袋状薄饼。
13/13. 可以给宝宝装各式菜哦，有点菜汁也不会滴得到处都是
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 口袋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克