山寨版流氓兔蛋饼早点的热量和减肥功效

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山寨版流氓兔蛋饼早点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
枸杞	克	83千卡	258千卡	13.9克	1.5克
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
小米	克	278千卡	361千卡	9克	3.1克
肉桂	克	12千卡	199千卡	11.7克	2.7克
芒果	克	194千卡	60千卡	0.82克	0.38克
总量	1093克	山寨版流氓兔蛋饼早点热量/卡路里1115千卡
热量1115千卡，相当于跆拳道112分钟消耗的热量...600

山寨版流氓兔蛋饼早点的做法共1个步骤

鸡蛋（适量）、白萝卜（适量）、小米（适量）、枸杞（适量）、肉桂（适量）、红枣（适量）、芒果（适量）

1/1. 鸡蛋打散萝卜刨丝切碎放入鸡蛋里加盐胡椒粉拌匀油热摊成蛋饼切成圆形做兔子脸再切俩条做兔子耳朵海苔剪成兔子眼睛和鼻子枸杞红枣肉桂小米煮粥我是晚上煮好的早上正好吃在随意配点水果我弄的是芒果

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、保护肝脏等功效；可与肥牛、茼蒿、荠菜搭配；与田鸡、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、增加食欲等功效；可与北豆腐、圆白菜、鸡肉搭配；与菠萝、雪梨、熟地相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养血、防止泛胃、美容等功效；可与猪心、红枣、黄豆搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、软化血管等功效；可与决明子、银耳、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和颜色、利关节、通经等功效；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；