| 五香苹果杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 枫糖 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 0.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 五香苹果杯子蛋糕热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于烤面包558分钟消耗的热量...150 | |||||
五香苹果杯子蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 黄油需要选用无盐的类型，室温备用。低脂奶油需要在室温下打发。苹果需要选择烘焙用的类型，并用摩擦器磨碎。
2/6. 将烤箱加入到摄氏180度（华氏350度），并将烤架置于烤箱中层。将烤饼锅放在靠加上，并将锅的表面裹上黄油。
3/6. 将面粉，烘焙苏打，盐，肉桂粉以及姜粉在一个中碗中混合搅拌，直到没有硬块出现。
4/6. 在搅拌器中加入黄油，中速搅拌直到黄油颜色变得非常浅，约2分钟。加入糖和香草精并继续搅拌，直到混合物变得轻盈，约2分钟。一次一个的加入鸡蛋并同时搅拌，直到充分混合，约1分钟。
5/6. 关闭搅拌器，将其侧壁和桨片刮干净。将搅拌器设为低速，缓慢加入奶油知道完全混合，约15秒。加入面糊直到完全混合，约15秒。将搅拌器的容器取下，加入苹果碎并搅拌直到完全混合，约1分钟。
6/6. 将面糊倒入模具中，填满到3/4的空间。将模具置于烤架上烘焙，直到向蛋糕上插入牙签，拔出后没有残留。在烘焙过程中，记得在中途将烤盘反转过来，全程约20到25分钟。最后将蛋糕取出放凉，再在上面挤上糖霜即可。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、活血通经、补火助阳等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
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营养信息
- 五香苹果杯子蛋糕热量1395 千卡
- 脂肪16.46 克
- 蛋白质47.36 克
- 碳水化合物260.08 克
- 钠10729.6 毫克
- 钙2060 毫克
- 铁55.78 毫克
- 钾4095 毫克