香煎藕合的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、养血补益、止血等功效；可与鲢鱼、猪小排、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与紫菜、枇杷、银耳搭配；与首乌、田螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾、润肠通便等功效；可与鸡蛋、豆腐、猪肉搭配；与白酒、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、去黑头、止血等功效；可与桂圆肉、羊排、桂圆搭配；与桔子、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；