| 牛奶小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 384克 | 牛奶小饼热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于焊接346分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶小饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、面粉（适量）、白砂糖（适量）、小苏打（适量）、干酵母（适量）
1/4. 牛奶加热，干酵母用温牛奶融化，加白砂糖，筛入面粉和小苏打搅拌均匀。
2/4. 揉成面团，饧半小时。
3/4. 分成小屉子，压扁。
4/4. 电饭煲预热，锅底抹油。把小饼放入，5分钟后翻面，再5分钟。出锅即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与红糖、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶小饼热量1039 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克