| 香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 27千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 香肠披萨热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于宗教舞8分钟消耗的热量...300 | |||||
香肠披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面团配料：面粉（100克）、黄油（3克）、盐（1克）、白糖（2克）、酵母（3克）、水（适量）、披萨配料：洋葱片（适量）、青椒片（适量）、玉米粒（适量）、香肠片（适量）、番茄酱（适量）、奶酪（适量）
1/2. 面团配料：所有料放一起揉成面团，醒发30分钟，面团压成薄饼，醒发20分钟
2/2. 披萨配料：发好的面皮上浇上一层做好的番茄酱，放上洋葱片、青椒片、火香肠片、玉米粒，最后撒上奶酪入炉200℃、14分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、预防蛀牙、消炎等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香肠披萨热量38 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10073.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾180 毫克