| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 734克 | 生日蛋糕热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于变式平板支撑217分钟消耗的热量...420 | |||||
生日蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
1/16. 把3个蛋糕各片成2片。
2/16. 给芭比娃娃洗个澡，用酒精消毒一遍，然后包上保鲜膜。
3/16. 把蛋糕边尽量修剪圆滑，中间挖个小洞。
4/16. 黄桃和香蕉切丁。
5/16. 先把850ML的鲜奶油加糖打至硬性。
6/16. 取一片8寸的蛋糕片，抹上奶油，撒上香蕉丁和黄桃丁。
7/16. 盖上另一片8寸的蛋糕片，再抹上奶油，撒香蕉丁和黄桃丁，盖上一片6寸的蛋糕片。
8/16. 如此重复，把蛋糕片都叠好。
9/16. 倒上奶油，表面尽量抹平。
10/16. 在中间插上芭比娃娃，再放上奶油弄成裙摆型。
11/16. 把蛋糕移到蛋糕托上。
12/16. 剩余的奶油加上100ML的鲜奶油再次打发至硬性，取1/4奶油，滴入粉红色素，拌成粉红色。
13/16. 另1/4奶油滴入蓝色色素，拌成蓝色。
14/16. 剩下的滴入2滴黄色素，拌成黄色。
15/16. 按照想好的花样，裱上花纹即可。
16/16. 谁来请我跳舞呢？
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、补充能量等功效；可与燕麦、芝麻、国光苹果搭配；与酸奶、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、防细菌感染等功效；可与桂圆、银鱼、荠菜搭配；与柿子、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干辣椒、桂圆肉、圆生菜搭配；与田鸡、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与菠菜、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量1520 千卡
- 脂肪31.84 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物178.06 克
- 钠319.5 毫克
- 钙396 毫克
- 铁8.29 毫克
- 钾783 毫克