| 牛奶小松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 352千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 428克 | 牛奶小松饼热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于耕种195分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶小松饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（180克）、牛奶（250毫升）、鸡蛋（2只）、奶油（40克）、泡打粉（2茶匙（10）克）、黄砂糖（2汤匙（30）克）、柠檬汁（1汤匙（15毫升））、盐（少许）
1/3. 将面粉、泡打粉、黄砂糖和盐混合搅拌。用250ml牛奶加入1汤匙柠檬汁和蛋液一起打匀。
2/3. 把刚才混和好的面粉倒入混合液拌匀，加入融化的奶油。
3/3. 最后将华夫饼炉加热后均匀地涂少许奶油，将所有材料倒入，烤熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与巧克力、橙、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、防细菌感染等功效；可与羊排、玉米、黄豆搭配；与味精、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 牛奶小松饼热量1172 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质34.07 克
- 碳水化合物120.52 克
- 钠10494.2 毫克
- 钙402 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾607 毫克