焦香排骨土豆的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肠胃等功效；可与丝瓜、南瓜、海带搭配；与百合、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、豆角、牛肉搭配；与香雀、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血压、消炎等功效；可与五花肉、玉米、小米搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与红枣、芹菜、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗癌等功效；可与后腿牛肉、小腿牛肉、牛臀肉搭配；与豆腐干、豆腐丝、干枣相克，同食可能会引起不适；