| 椰香麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 718千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 椰蓉 | 克 | 410千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 椰丝 | 克 | 196千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 732克 | 椰香麦芬蛋糕热量/卡路里2406千卡 | |||
 热量2406千卡，相当于玩电脑1604分钟消耗的热量...90 | |||||
椰香麦芬蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（80克）、鸡蛋（100克）、色拉油（80克）、牛奶（200克）、椰蓉（60克）、椰丝（60克）、低筋面粉（150克）、泡打粉（2克）
1/5. 鸡蛋打散,加细砂糖打匀,倒入色拉油拌匀,再倒入牛奶拌匀
2/5. 加入材料2拌匀
3/5. 筛入面粉,炮打粉,拌匀
4/5. 面糊倒入纸杯约八分满,上面撒些椰丝
5/5. 上下火180度,约25分钟
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与小米面、紫菜、圆生菜搭配；与兔肉、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、美白等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与乌鳢、菠萝、橘子相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、驻颜美容、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 椰香麦芬蛋糕热量2406 千卡
- 脂肪212.39 克
- 蛋白质37.57 克
- 碳水化合物254.54 克
- 钠239.7 毫克
- 钙393 毫克
- 铁9.34 毫克
- 钾1113 毫克