| 巧克力草莓汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 938克 | 巧克力草莓汤圆热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于空手道149分钟消耗的热量...600 | |||||
巧克力草莓汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、牛奶（适量）、配料：（适量）、橙汁（适量）、巧克力（适量）、草莓（适量）
1/5. 将橙汁与糯米粉调和，制成糯米面团，色微黄。
2/5. 将面团均分，你看到的是八个汤圆的量，将巧克力放进面团，揉成团子，开始揉团子的时候，可以打火上锅添水了。
3/5. 估计锅里的水已经烧开，请下入元宵，用勺子轻推两圈不要粘锅底。
4/5. 片刻锅又翻滚了，此时，添一点凉水，把火关小，趁此你可以切两颗草莓，放入盘中，同时在盘中倒入牛奶，牛奶的量以能淹没元宵一半为好。
5/5. 锅里的元宵漂起来了，就出锅装盘了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、止渴等功效；可与葡萄、枣（鲜）、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与橘子、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、干扰肿瘤供血、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、治便秘、利尿等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力草莓汤圆热量1489 千卡
- 脂肪44.66 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物155.26 克
- 钠151 毫克
- 钙397 毫克
- 铁2.24 毫克
- 钾706 毫克