果香黑啤鸡翅的热量和减肥功效

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果香黑啤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
苹果酒	克	21千卡	42千卡	0克	0克
味精	克	32千卡	288千卡	0.06克	0.06克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
十三香	克	28千卡	348千卡	1克	8克
烤肉酱	克	108千卡	150千卡	0.9克	0.1克
总量	1029克	果香黑啤鸡翅热量/卡路里2125千卡
热量2125千卡，相当于深蹲531分钟消耗的热量...240

果香黑啤鸡翅的做法共3个步骤

鸡翅（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、黑啤（适量）、苹果酒（适量）、老酒（适量）、蜂蜜（适量）、烤肉酱（适量）、十三香（适量）、老抽（适量）、味精（适量）

1/3. 先将鸡翅洗净，锅内烧开热水鸡翅下锅煮一会儿捞起备用。

2/3. 锅内烧油，将辣椒姜蒜倒入煸炒然后倒入鸡翅加入少许生抽炒上色。

3/3. 随后倒入黑啤，倒的量一定要没过鸡翅，然后加入剩余的调料小火炖20分钟左右直到收汁即可出锅装盘。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与玉米面、生菜、猪肉搭配；与草菇、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、明虾、茄子搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

苹果酒的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；