酸奶沙拉的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、清热解毒、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与红薯、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、养颜等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、养阴生津、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、生津止渴等功效；可与醋、土豆、蜂蜜搭配；与白萝卜、柚子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、预防高血压、肠风下血等功效；可与胡萝卜、绿茶、鳝鱼搭配；与羊排、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；