美丽新食界的热量和减肥功效

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美丽新食界热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
生菜	克	48千卡	27千卡	2.57克	0.2克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
橄榄油	克	257千卡	886千卡	0克	100克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
西芹	克	31千卡	17千卡	1.61克	0.22克
罗勒	克	99千卡	342千卡	5.76克	12.6克
红椒	克	138千卡	212千卡	15克	12克
黄椒	克	9千卡	22千卡	1克	0.2克
总量	679克	美丽新食界热量/卡路里837千卡
热量837千卡，相当于吃东西418分钟消耗的热量...120

美丽新食界的做法共1个步骤

醋（适量）、盐（适量）、柠檬汁（适量）、黑椒粒少许（适量）、法式黄芥末酱（适量）、橄榄油（适量）、蜂蜜（适量）、生菜（适量）、红椒（适量）、黄椒（适量）、西芹（适量）、紫色包心（适量）、罗勒（适量）、烤熟白芝麻（适量）、黄芥末油醋汁（适量）

1/1. 将所有材料和酱汁搅拌,再放入冰箱冷藏,食用前再撒点儿，烤熟白芝麻即可.

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、促消化、活血等功效；可与绿豆芽、桑葚、黄瓜搭配；与羊骨、猪骨汤、羊肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、止血等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、预防心血管疾病等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、保护皮肤等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与鸭梨、雪花梨、牛奶搭配；与莴笋、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；