豪华五仁月饼-中秋月饼的热量和减肥功效

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豪华五仁月饼-中秋月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
糖浆	克	367千卡	253千卡	0.1克	0.1克
核桃仁	克	713千卡	654千卡	15.2克	65.6克
花生	克	913千卡	567千卡	21.7克	48克
杏仁	克	397千卡	575千卡	21.22克	49.42克
葡萄干	克	171千卡	341千卡	2.5克	0.4克
总量	534克	豪华五仁月饼-中秋月饼热量/卡路里2561千卡
热量2561千卡，相当于混凝土工作366分钟消耗的热量...420

豪华五仁月饼-中秋月饼的做法共0个步骤

糖浆（适量）、标准面粉（适量）、熟黑芝麻粉（适量）、熟南瓜子（适量）、核桃仁（适量）、花生（适量）、熟腰果（适量）、杏仁（适量）、葡萄干（50克）、食用油（适量）、糯米粉（适量）、清水（适量）、盐（少许）

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、止痒、收敛等功效；可与马蹄、水芹菜、鳝鱼搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、防冠心病、滋润皮肤等功效；可与芹菜、鲫鱼、豆浆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、平喘、润肠通便等功效；可与牛奶、西洋菜、白果搭配；与猪蹄、排骨、板栗相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防肿瘤、补血气等功效；可与橙子、虾仁、枸杞搭配；与白萝卜、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；