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新疆巴哈利蛋糕

新疆巴哈利蛋糕的热量和减肥功效

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新疆巴哈利蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉275千卡366千卡11.3克1.5克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
蜂蜜64千卡321千卡0.4克1.9克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
核桃131千卡654千卡15.23克65.209999克
葡萄干68千卡341千卡2.5克0.4克
小苏打0千卡1千卡0克0克
总量378新疆巴哈利蛋糕热量/卡路里1122千卡
回力球 热量1122千卡,相当于回力球94分钟消耗的热量...720

新疆巴哈利蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(75克)、食用油(40克)、鸡蛋(1个)、牛奶(40毫升)、白糖(20克)、蜂蜜(20克)、小苏打(1克)、葡萄干(20克)、核桃(20克)
新疆巴哈利蛋糕的做法图解1

1/13. 用料:面粉75克,油40克,鸡蛋1个,牛奶40毫升,糖20克,蜂蜜20克,小苏打1克,葡萄干20克,核桃20克

新疆巴哈利蛋糕的做法图解2

2/13. 将鸡蛋,糖,蜂蜜倒入碗中,搅拌均匀。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解3

3/13. 加入小苏打,搅拌均匀。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解4

4/13. 倒入油,搅拌均匀。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解5

5/13. 加入牛奶,

新疆巴哈利蛋糕的做法图解6

6/13. 搅拌均匀。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解7

7/13. 筛入面粉,拌成均匀面糊。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解8

8/13. 放入一部分葡萄干和核桃,拌匀。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解9

9/13. 装入模具中,七八分满。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解10

10/13. 表面撒上剩下的葡萄干和核桃。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解11

11/13. 放入烤箱,中层,上下火180度,烤约20-30分钟。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解12

12/13. 表面上色,出炉。

新疆巴哈利蛋糕的做法图解13

13/13. 立即脱模,稍凉食用。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、肝胆病、预防糖尿病等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、银鱼、苋菜搭配;与鹅肉、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容、治便秘等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与空心菜、枣、果汁相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、除口臭等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新疆巴哈利蛋糕热量1122 千卡
  • 脂肪181.619999 克
  • 蛋白质48.9 克
  • 碳水化合物339.23 克
  • 27574 毫克
  • 477 毫克
  • 14.99 毫克
  • 1842 毫克

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