| 浪漫樱花芝士慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 42千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 574.5克 | 浪漫樱花芝士慕斯热量/卡路里2191千卡 | |||

1/24. 饼干用料理机打碎,这个饼干是我自己做的纤维饼干,大家可以买消化饼干或奥利奥代替。

2/24. 黄油隔水融合。

3/24. 将融化后的黄油与饼干碎充分混合拌匀。

4/24. 倒入6寸活底圆模内,用力铺平压实,然后放入冰箱冷藏半小时。

5/24. 5片吉利丁片(15g)泡入冰水中备用。

6/24. 奶油奶酪室温充分软化,(如果是冬天气温较低时,可以隔水软化它)。

7/24. 加入白砂糖,用打蛋器低速搅打至顺滑。

8/24. 加入酸奶搅匀。

9/24. 加入柠檬汁搅匀。

10/24. 泡软的吉利丁片沥去水分,隔水融化它。

11/24. 将吉利丁液与奶酪糊混匀。

12/24. 将牛奶倒入锅中小火加热。

13/24. 加入适量红曲粉煮开(红曲粉不能生吃)。

14/24. 红曲粉液过筛,滤去没有溶解的颗粒,放凉备用。

15/24. 淡奶油打至刚刚出现纹路,提起打蛋器会滴落的状态。

16/24. 先将一半淡奶油与奶酪糊混合均匀后,再倒回剩下的淡奶油中继续混合均匀。

17/24. 将拌好的奶油奶酪糊平均分成二份,一份多加一些红曲粉液,呈深红色,一份少加一些,呈淡粉色。

18/24. 先将深红色的奶酪糊倒入之前放饼干底的模具中,放入冰箱冷冻室里冻25分钟。

19/24. 然后再将淡粉色的奶酪糊倒入之前冻好的那层上面,继续放入冰箱冷藏2小时以上。

20/24. 樱花提前泡开,最好用冷水泡,虽然时间长一些,但是颜色鲜艳。

21/24. 给雪碧放气。(最快的方法是:雪碧倒进打蛋盆里,用手动打蛋器快速搅拌。)

22/24. 10g吉利丁片泡软后隔水融化成液体。然后与雪碧混合。

23/24. 将混合后的雪碧倒入冷藏好的蛋糕上面,并摆上樱花做装饰。

24/24. 放入冰箱冷藏,直至镜面凝固成果冻状定型即可脱模。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、健发、美容等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、抗菌消炎、生津等功效;可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配;与山楂、胡萝卜、橘子相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效;